Как да победим преяждането

Много хора преяждат ежедневно, независимо дали го правят съзнателно или не и с този вреден навик на хранене те значително покачват своето тегло, с което преминават към затлъстяване и отключват редица заболявания като хипертония, сърдечно-съдови…

Непознатият плод помело

Помелото е екзотичен цитрусов плод, който отскоро е популярен и у нас. Тъй като формата му е необичайна – между пъпеш и грейпфрут, доста хора са скептични и не прибягват към консумацията му. Но ако…

Фруктозата засилва апетита

Ако сте в добро здраве и не страдате от болестта, наречена диабет, просто няма смисъл да заменяте обичайните бонбони, шоколади и лакомства с такива, които съдържат фруктоза. Поне на това мнение са участниците в ежегодната…

Как да разберем какво съдържа енергийното блокче

Проверете надписа върху етикета, за да се ориентирате кое да изберете сред множеството предлагани енергийни блокчета - за всички рекламата ви обещава, че ще ви възстановят бързо силите и ще ви тонизират на момента. Ето…

Хранителните свойства на яйцето

Специалистите по хранене от години спорят по въпроса да се ограничи ли консумацията на яйца заради високото им съдържание на холестерол или да се увеличи, като се има предвид богатството им от висококачествени протеини, витамини…

Дъвчете дъвки, за да отслабнете по-бързо

Много жени искат да отслабнат – по възможност без много усилия. Добрата новина за тях е, че когато дъвчем дъвка, ядем по-малко. При дъвченето на дъвка се отделя хистамин – невротрансмитер, който изпраща на мозъка…